Autour de 2-3 ans, beaucoup d’enfants traversent une période où le coucher devient compliqué.

Ils réclament :

✨ la lumière allumée

✨ la porte ouverte

✨ un parent à côté d’eux

✨ ou veulent carrément dormir avec papa et maman.

Et souvent, derrière cela, il y a… la peur.

À cet âge, l’imaginaire se développe énormément.

Le noir peut devenir impressionnant.

Les ombres, les bruits de la maison, la séparation du soir… tout cela peut créer de l’insécurité.

👉 Ce n’est pas un caprice.

👉 Ce n’est pas “faire exprès”.

👉 Et cela ne veut pas dire que vous avez “mal habitué” votre enfant.

Le coucher est un moment de séparation.

Après une journée remplie, l’enfant doit réussir à se sentir en sécurité… seul dans son lit.

🌱 Quelques petites choses peuvent aider :

* garder un rituel du coucher simple et rassurant,

* éviter les écrans avant de dormir,

* utiliser une veilleuse douce,

* proposer un objet rassurant (doudou, foulard avec l’odeur du parent…),

* accueillir les émotions sans se moquer de ses peurs,

* rester calme et constant même quand c’est difficile.

Parfois, l’enfant a surtout besoin d’entendre :

💛 “Je comprends que tu aies peur.”

💛 “Tu es en sécurité.”

💛 “Je suis là.”

Chaque enfant avance à son rythme.

Et derrière ces réveils ou ces peurs du soir, il y a souvent un grand besoin de sécurité émotionnelle.

✨ Les périodes compliquées autour du sommeil sont fréquentes dans la petite enfance… et elles finissent par passer.